Liebe Patient:innen und Kursteilnehmer:innen,

im Februar ist ja einiges los in der Praxis Sykora. Nicht nur unsere DETOX – CHALLENGE als Highlight. Nach den Semesterferien starten wir auch mit frischer Energie und einem erweiterten Kursprogramm – mit bewährten Klassikern und spannenden Neuerungen.

NEU im KURSPLAN

Gertraud bietet ab sofort zwei Balance-Yoga-Einheiten am Dienstag an.

an. Neben dem gewohnten Kurs um 18:30 Uhr gibt es nun auch eine frühere Einheit um 16:30 Uhr. Namasté – wir freuen uns auf euch.

Zirkeltraining am Mittwoch

Nicht mehr ganz neu, aber sehr beliebt: unser Zirkeltraining am Mittwochvormittag, jetzt ebenfalls zu

zwei Zeiten: 7:30 Uhr und 9:15 Uhr, jeweils 90 Minuten.

Mobilisieren, kräftigen und entspannen – das volle Programm, um gesund und fit zu werden. Wir legen großen Wert auf korrekte Ausführung und individuelle Betreuung, mit unserer physiotherapeutischen und trainingswissenschaftlichen Expertise. Erfahrung und Ideen für ein abwechslungsreiches Training gehen uns dabei nicht aus – und der Spaß kommt garantiert nicht zu kurz.

Pilates & Power Fascial Training & Neues aus dem Team

Pilates mit Angie ist inzwischen zu einer fixen und sehr beliebten Trainingseinheit geworden und bleibt auch im Februar sowie während der Semesterferien im Programm.Während Angie ihren wohlverdienten Urlaub genießt, wird sie von Marina-Florentina vertreten.

NEU Ab 12. Februar bietet Marina-Florentina zusätzlich einen eigenen Kurs an: Fascial Power Training, donnerstags um 17:30 Uhr. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, da die Intensität etwas höher ist – ideal, um dich gezielt weiter zu fordern und fitter werden zu lassen. Auch hier gibt es offene Einheiten, damit du flexibel buchen kannst.

Mehr Entspannung gewünscht? Für alle, die sich nach Ruhe, Ausgleich und Regulation des Nervensystems sehnen: Qi Gong mit Carmen ist ebenfalls wieder im Angebot.

Kleiner Reminder – Magdalena Stummer, BSc, Osteopathin i.A. und Sportphysiotherapeutin, ist seit Januar nach ihrer Karenz wieder freiberuflich in der Praxis tätig. Derzeit kann sie noch kurzfristige freie Termine anbieten. Also schnell deinen Termin (auch online) buchen.

Wir freuen uns auf einen bewegten, kraftvollen und zugleich entspannten Februar mit euch.

Herzliche Grüße

Verena Sykora & euer Team der Praxis Sykora

Unser absolutes Highlight für dich:

maxaktiv 30-Tage Body Challenge – Detox & Reset

STARTE DEINE 30-TAGE-CHALLENGE!

Kick-off Vortrag & Workshop

🗓 13.02. | 17:00 Uhr | Dauer: ca. 2,5 Stunden

Zurück zu Balance, Energie & Klarheit

Dieser Detox-Workshop ist dein idealer Einstieg in eine nachhaltige und alltagstaugliche Lebensstilveränderung. Keine Diät, kein Verzicht – sondern Regeneration, Entlastung und neue Energie, Schritt für Schritt.Wir vermitteln dir fundierte Grundlagen und zeigen dir, wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

Worum geht es?

Weg von Säuren – hin zur Balance. Erfahre, wie der Säure-Basen-Haushalt dein Wohlbefinden, deinen Schlaf und deine Leistungsfähigkeit beeinflusst und welche natürlichen Regulationsmechanismen dein Körper zur Regeneration nutzt.

Fundierte Ernährungsumstellung:

Du lernst, wie du säurebildende Lebensmittel für eine gewisse Zeit durch leckere, vitalstoffreiche Basenbildner ersetzt – ohne Genussverzicht. Die gezielte Unterstützung von Entgiftung und Entlastung kann deinen Verdauungsapparat, Stoffwechsel, dein Immunsystem und dein ganzheitliches Wohlbefinden positiv begleiten.

Das erwartet dich im Workshop

Klarheit, welche Lebensmittel und Lebensgewohnheiten blockieren deinen Stoffwechsel – und wie dein Körper wieder in seine natürliche Balance findet.

Das maxaktiv BASEN-Konzept

Ein praxiserprobtes, alltagstaugliches 30-Tage-Konzept auf drei Säulen:

Ernährungswissen Gezielte Bewegungsprogramme Atem- und Regulationsübungen Für jedes Alter und jeden Alltag leicht umsetzbar. Dein persönlicher 30-Tage-Fahrplan

Struktur, Orientierung und Hintergrundwissen für mehr Energie, besseren Schlaf und eine starke Mitte. Praktische Routinen & Hacks

Motivationstechniken und einfache Strategien, die dich sicher durch die 30 Tage begleiten.

Optional: Dein Werkzeug zur Umsetzungmaxaktiv

Basen Detox Box (30 Tage) :

• 2 x Schlemmermüsli 1300g
• 2 x Basismischung mit Pilzen 750g
• 2 x Basischer Bodyshake 500g
• 1 x Basischer Kräutertee 120g
• 1 x BitterStar Kapseln, 80 Stück
• 1 x Flohsamenschalen 250g
• 1 x Grüne Tonerde 200g
• 1 x Leber/Galle Tee 100g
• 1 x Zellaktiv 250g
• 1 x Basisches Badesalz 1500g
• 1 x Anleitung inkl. Rezeptteil

Ideal auch als 15-Tage-Kur (z. B. mit Partner) oder aufgeteilt: Frühling & Herbst

Du entscheidest, wie lange deine persönliche Challenge dauert – wir begleiten dich 30 Tage lang mit unserem Zusatzprogramm.

Exklusive Vorteile für Teilnehmer:innen 50 % Preisnachlass auf alle Detox-Anwendungen in unserer Praxis.

Kostenloser Vortrag unserer NORSAN Omega-3-Expertin Spanny Ingrid

1× wöchentlich kostenlose Kursteilnahme bei Verena (solange freie Plätze verfügbar sind)

Jetzt Platz sichern & in deine Gesundheit investieren

Was: maxaktiv 30-Tage Detox Challenge – Workshop Grundlagen & Praxis

Wir bitten um Anmeldung du kannst deine Kur auch bei uns vorbestellen, um gleich starten zu können. Auf der online Buchungsseite, per Mail oder bei uns persönlich in der Praxis.

Die Vorfreude ist groß und die Motivation hoch – bist du auch mit voller Energie dabei?

Verena & Max und das Sykora Team

Gesundheit ist unser wichtigstes Gut. Zum Start ins neue Jahr wünschen wir dir von Herzen Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden – und begleiten dich auch 2026 mit Qualität, Kompetenz und Herz auf deinem Weg.

✨ Faszien-Bewegungskonzept – Start gleich zu Jahresbeginn

Gleich zu Beginn des Jahres starten wir mit einem hochwertigen Faszien-Bewegungskonzept, begleitet von zwei Ausbildungstrainern. Alle Informationen sowie die Anmeldung findest du in unserem Anmeldungsportal.

🧘 Kursprogramm ab 9. Februar 2026

Ab 09.02.2026 startet unser aktuelles Kursprogramm. Alle Kurse, Zeiten und Buchungsmöglichkeiten findest du online auf unserer Homepage.

📈 Preisanpassung ab 1. Februar 2026

Zur Sicherung unserer Qualität und zur Weiterentwicklung unseres Angebots passen wir unsere Preise ab 01.02.2026 an. Alle Details dazu findest du auf unserer Homepage.

🤍 Magdalena Stummer zurück aus der Karenz

Ab 12.01.2026 ist Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin und Osteopathin i. A. Magdalena Stummer wieder für dich da. Ihre Termine sind ab sofort online buchbar.

👥 Mehr Kapazitäten – mehr Qualität

Durch die Erweiterung unseres Teams stehen uns neue physiotherapeutische Kapazitäten zur Verfügung. So können wir unser Angebot weiter ausbauen und insbesondere komplexe Nachbehandlungen nach operativen Eingriffen intensiv, individuell und mit hoher Qualität begleiten.

🌿 Vorankündigung: 30-Tage-Detox-Challenge mit tollem interaktivem Vortrag über Ernährung, Atmung und Trainings zu dem Thema

Kick-off: 13.02.2026 | 17:00 Uhr Thema: Mehr Energie. Weniger Ballast. Stärker im Körper.

30 Tage – gemeinsam oder individuell: Basen-Fasten (kleines & großes Konzept), Bewegung & Training, Breathwork, Körperanwendungen (Body-Detox-Fußbad, Detox- & Leberwickel) sowie mentale Stärke.

Weitere Infos und attraktive Angebotspakete folgen in Kürze.

Wir freuen uns, gemeinsam mit dir ins neue Jahr zu starten.

Herzlich Verena Sykora

🎁 Schenke dir und deinen Lieben Gesundheit – Gutscheine, Workshops & Ausblick ins neue Jahr

die stillste Zeit des Jahres lädt uns ein, innezuhalten, durchzuatmen und uns selbst wie unseren Liebsten etwas Gutes zu tun.Vielleicht ist Gesundheit heuer das schönste Geschenk – Zeit für Bewegung, Berührung, Regeneration und bewusste Selbstfürsorge.

🎁 Weihnachtsgeschenke für mehr Wohlbefinden

Bei uns findest du Gutscheine für:Bewegungskurse, Massagen & Anwendungen, präventive Therapien.

Zusätzlich gibt es im Shop liebevoll ausgewählte Kleinigkeiten rund um Gesundheit und gesunden Lifestyle – ideal zum Verschenken.

🕛 Wir sind bis 23.12. bis 12:00 Uhr im Shop und Büro für dich da, danach ist das Büro und der Shop erst wieder ab 7.1.2026 besetzt.

💻 Gutscheine & Massage-Termine können auch bequem online gekauft bzw. gebucht werden.

Auch über die Feiertage sind Massage-Zeiten online sichtbar und reservierbar.

🌿 Starte kraftvoll ins neue Jahr Workshop „Fasziengesundheit“ – 9. Januar 17:00 Uhr

Beginne das Jahr mit neuen Impulsen für deinen Körper und dein Fasziennetz. Gemeinsam mit „Maxaktiv“ aus Linz und Master Trainerin Marina tauchen wir in ein fundiertes Übungsprogramm ein – basierend auf den Konzepten von Dr. Gunda Slomka.

👶 Wir bekommen Verstärkung

Wir freuen uns sehr:Magdalena Stummer, Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin und Osteopathin i. A., ist aus der Babypause zurück! Ab 12.1.2025 ist sie wieder regelmäßig auf freiberuflicher Basis in der Praxis tätig. Ihre Termine sind bereits online buchbar.

🧘‍♀️ Vorschau auf die Fastenzeit

Ab 13.2.2025 starten wir mit der 30-Tage Detox-Challenge: Basenfasten kombiniert mit einem Übungsprogramm für Atmung und Körper. Alle Details folgen in Kürze – du darfst dich auf eine ganzheitliche, klare und wohltuende Reset-Phase freuen.

✨ Zum Abschluss – ein Gedanke fürs Herz

In jeder Schwingung liegt Heilung –in jeder Begegnung ein Echo der eigenen Frequenz. Wir dürfen begleiten, erinnern, anstoßen – doch die wahre Veränderung entsteht aus dir selbst. Frohe Weihnachten und ein lichtvolles neues Jahr voller Bewusstsein, Balance und innerer Stärke.

Von Herzen,

Verena & Thomas Sykora und das gesamte Team

 Geschmeidig bleiben – von den Faszien bis in die Zellen

✔️ Workshop: Faszien-Training & Fascial Flow am 28.11.25 17:30 – 19:30 Uhr mit Max Mittermayr

✔️ Bonus: Omega-3 Fettsäuremessung + Beratung zum Aktionspreis

Mehr Beweglichkeit, weniger Entzündungen, besseres Körpergefühl – für echtes Longevity.

Starte jetzt deine Reise in ein gesundes, vitales Älterwerden!

Wir laden dich herzlich zu unseren Osteoporose-Wochen 2025 ein – mit fundierten Vorträgen, individueller Beratung und praktischen Angeboten für starke Knochen.

Highlights & Termine

• Kick-off-Vortrag „Knochengesundheit im Überblick“ am Donnerstag, 25.09.2025, 17:30 Uhr.

• Knochendichte-Tests am Donnerstag, 02.10.2025 (ganztags), für unsere Kunden und Patienten kostenlos

• Vortrag „Ernährung bei und gegen Osteoporose“ mit Ernährungscoach Max Mittermayr am Freitag, 10.10.2025, 17:30 Uhr – mit vielen alltagstauglichen Tipps für Prävention, Osteopenie und Osteoporose.

• Aktiv-Bewegungskurse – alle Termine & Anmeldung im Portal.

Wichtig: Für alle Angebote ist eine Anmeldung erforderlich (online oder telefonisch).

Wir freuen uns auf dich und einen starken Herbst!

Herzlich, Dein Team Sykora

Habt ihr auch wieder Sehnsucht nach regelmäßigem Durchbewegen, kräftigenden Übungen oder einfach einem Moment, um tief durchzuatmen und bewusst loszulassen?

Ich liebe es, aus Gewohnheiten auszusteigen – um dann zu spüren, was im Alltag wirklich fehlt, wenn man es eine Zeit lang nicht tut.Umso mehr freue ich mich, euch die neuen Kurse anzukündigen – damit wir gemeinsam wieder in eine gesunde, stärkende Routine hier in der Praxis Sykora starten können.

Als absolute Neuigkeit, weil schon lange danach gefragt wurde, gibt es den Kurs „ATMUNG& STRESSREGULATION/ YOGA NIDRA“ diesmal als online Variante für alle, die nicht in die Praxis nach Wy kommen können – live + on demand.

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Neu & Wieder im Programm

Zirkeltraining jetzt doppelt – Mittwochs: 07:30–09:00 Uhr & 09:15–10:45 Uhr – freie Plätze verfügbar!

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Pilates mit Angie – ab Herbst, diesmal mittwochs 19:00 Uhr

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Outdoor-Intervalle für die Gesundheit und die Figur – bis der Herbst kommt!

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Atmung & Stressregulation / Yoga Nidra – donnerstags als kleine Kursreihe online

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Offene Einheiten mit Gertraud – dienstags & freitags, unverzichtbar wie immer

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Physio fit 65+ – montags & donnerstags flexibel buchbar

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Körperarbeit mit Yoga – 1 letzter Platz im Dienstagskurs um 9:00 Uhr – schnell sein lohnt sich!

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QI GONG – Atem- & Klangheilung mit Carmen

Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und die Kraft von Klängen helfen dir, in Balance zu kommen und Energie aufzubauen.

Plätze sind begrenzt – jetzt anmelden & dabei sein!

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Faszien-Workshop im November mit Max Mittermayer (Schwerpunkt Longevity)

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Osteoporose-Wochen – 25.09.–31.10.2025

Spannendes, informatives Programm in der Praxis:

– Kostenlose Knochendichtemessung für unsere Kund:innen & Patient:innen

– Vorträge & Austausch rund um das Thema Osteoporose

– Aktiv- Kurse zum ThemaDetails im beiliegenden Programm

ausführliche Ankündigung zu den Osteoporose Wochen folgt

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✨ Endlich wieder Bewegung im Trainingsraum! Sichert euch jetzt euren Platz und startet mit uns in eine Saison voller Energie, Stärke und Wohlbefinden.

Ich freue mich sehr darauf, euch wiederzusehen!

Herzlich,

eure Verena Sykora

👉 Hier direkt reservieren & buchen:

SOMMERMODUS IN DER PRAXIS SYKORA

Der Sommer ist da – und mit ihm auch unsere wohlverdiente Auszeit. Auch wir gönnen uns im Juli eine Pause, um Kraft zu tanken und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte zu starten.

Trotz Sommermodus bleibt unsere Praxis nicht vollständig unbesetzt: Wer aus dem Team aktuell für euch da ist und welche Termine verfügbar sind, findest du wie gewohnt über unser [Online-Buchungsportal]. Alternativ kannst du uns auch telefonisch eine Nachricht hinterlassen – wir rufen dich zuverlässig zurück.

Bitte beachte: Im Juli bleiben das Büro und der Shop geschlossen. Ab August sind wir wieder persönlich für dich erreichbar – für organisatorische Anliegen, Produktkäufe oder zur Planung deiner nächsten Gesundheitsimpulse.

Unser Kursraum bleibt im Sommer leer – aus gutem Grund. Bei den Temperaturen verzichten wir bewusst auf Gruppenkurse. Stattdessen empfehlen wir dir eine individuelle, hitzetaugliche Bewegungsroutine, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

Ab September geht es wieder los – mit frischen Kursen, neuen Inhalten und Angeboten, die dich durch den Herbst begleiten.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen nach der Sommerpause.

Sonnige Grüße

Deine Verena SYKORA

Bist du bereit, den Frühling mit offenen Armen zu empfangen?

Mach Platz für frische Energie und lass deinen Körper von innen heraus strahlen! Mit unserem Detox-Programm bringen wir Körper und Geist auf Vordermann!

Lass dich von Gertraud in speziellen Detox-Yoga-Sessions in die Balance oder zum Schwitzen bringen,

genieße erfrischende Körperwickel zum Straffen, Entstauen oder Fett weg

und starte mit einem Morgenritual, das dich mit Meditation, Atemübungen und Sonnengrüßen auflädt!

Unser beliebtes Elektrolysefussbad mit anschließender Fussreflexzonenmassage bringt deinen PH-Wert wieder ins Lot.

Besondere Massagen abgestimt auch dein individuelles Detox-Bedürfnis, sind ab sofort online buchbar, wie alle anderen Detox Wochen Angebote.

Verwöhne dich mit hochwertigen Detox-Produkten von BIOGENA, dieFitmacher, 47ESSENTIALS und ANATIS, um deine innere Balance und Vitalität zu boosten – sei es durch Darmsanierung, ein Leber-Detox oder unser Beauty-Health-Programm mit Collagen und Hyaluron. Eine Kostprobe bekommst du bei einer gebuchten DETOX Anwendung geschenkt.

Lass dich von uns beraten oder buche gleich online deinen Termin für ein Detox-Erlebnis, das dich zum Strahlen bringt! Wir können es kaum erwarten, dich auf deiner Wohlfühl-Reise zu unterstützen!

Deine Verena Sykora & Team 🍃✨

In unserem vielfältigen Kursangebot ist für jeden etwas dabei!

Unser Motto:

„Wir bringen dich in deine perfekte Balance!“

garantiert, dass du genau das findest, was du suchst. Ob Beweglichkeit, Kraft oder Entspannung – wir haben alles im Programm! Ob kurz und knackig oder entspannt und achtsam. Morgens, abends oder sogar samstags – WIR SIND FÜR DICH DA!

*Aktuelle Neuigkeiten* zu unseren bewährten Kurseinheiten:

• Im Dienstags-Vormittagkurs *KÖRPERTRAINING MIT YOGA* ist ein Platz frei geworden. Schnell buchen, wenn das dein Kurs ist!
• Gertraud bietet mit ihrem *YOGATRAINING* den idealen Kurs für sportlich Orientierte und für Paare und Männer an! Abwechslungsreiche Einheiten, die fordern und mobilisieren.
• Neu im Programm: ein fünfteiliger *QI GONG* Kurs von Carmen Dorfbauer, auch als Physio-Kurs buchbar!
• Ab März erwartet dich Angie Reitbauer jeden Donnerstag zur *PILATES-Einheit* im Powerhouse. Schnell anmelden, die Plätze sind begrenzt.
• Und jeden zweiten Samstag:*YOGA AM SAMSTAG* Besonders auch geeignet für Reiterinnen, denn Carina weiß als Pferdebesitzerin und Reiterfahrene genau, welche Asanas dir den notwendigen Ausgleich zum Reiten bringen.
• Aufgrund der hohen Nachfrage erweitern wir unser *Physio-Training 65+* zusätzlich montags.

Alle Infos und die Möglichkeit zur Buchung findest du im Buchungsportal.

„Physio-Kurse“ kannst du dir mit ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse erstatten lassen.

Fragen oder Interesse an einem bereits gestarteten Kurs? Oder einfach lieber persönlich erkundigen? Ruf uns an oder schreib uns! Unser Büro ist Montag bis Donnerstag von 8:00 bis 12:00 Uhr für dich da.

Mit herzlichen Grüßen,

Verena Sykora und das gesamte Team!