habt ihr auch wieder Sehnsucht nach regelmäßigem Durchbewegen, kräftigenden Übungen oder einfach einem Moment, um tief durchzuatmen und bewusst loszulassen?

Ich liebe es, aus Gewohnheiten auszusteigen – um dann zu spüren, was im Alltag wirklich fehlt, wenn man es eine Zeit lang nicht tut.Umso mehr freue ich mich, euch die neuen Kurse anzukündigen – damit wir gemeinsam wieder in eine gesunde, stärkende Routine hier in der Praxis Sykora starten können.

Als absolute Neuigkeit, weil schon lange danach gefragt wurde, gibt es den Kurs „ATMUNG& STRESSREGULATION/ YOGA NIDRA“ diesmal als online Variante für alle, die nicht in die Praxis nach Wy kommen können – live + on demand.

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Neu & Wieder im Programm

Zirkeltraining jetzt doppelt – Mittwochs: 07:30–09:00 Uhr & 09:15–10:45 Uhr – freie Plätze verfügbar!

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Pilates mit Angie – ab Herbst, diesmal mittwochs

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Outdoor-Intervalle für die Gesundheit und die Figur – bis der Herbst kommt!

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Atmung & Stressregulation / Yoga Nidra – donnerstags als kleine Kursreihe online

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Offene Einheiten mit Gertraud – dienstags & freitags, unverzichtbar wie immer

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Physio fit 65+ – montags & donnerstags flexibel buchbar

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Körperarbeit mit Yoga – 1 letzter Platz im Dienstagskurs um 9:00 Uhr – schnell sein lohnt sich!

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Faszien-Workshop im November mit Max Mittermayer (Schwerpunkt Longevity)

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Osteoporose-Wochen – 25.09.–31.10.2025

Spannendes, informatives Programm in der Praxis:

– Kostenlose Knochendichtemessung für unsere Kund:innen & Patient:innen

– Vorträge & Austausch rund um das Thema Osteoporose

– Aktiv- Kurse zum ThemaDetails im beiliegenden Programm

ausführliche Ankündigung zu den Osteoporose Wochen folgt

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✨ Endlich wieder Bewegung im Trainingsraum! Sichert euch jetzt euren Platz und startet mit uns in eine Saison voller Energie, Stärke und Wohlbefinden.

Ich freue mich sehr darauf, euch wiederzusehen!

Herzlich,

eure Verena Sykora

👉 Hier direkt reservieren & buchen:

SOMMERMODUS IN DER PRAXIS SYKORA

Der Sommer ist da – und mit ihm auch unsere wohlverdiente Auszeit. Auch wir gönnen uns im Juli eine Pause, um Kraft zu tanken und mit frischer Energie in die zweite Jahreshälfte zu starten.

Trotz Sommermodus bleibt unsere Praxis nicht vollständig unbesetzt: Wer aus dem Team aktuell für euch da ist und welche Termine verfügbar sind, findest du wie gewohnt über unser [Online-Buchungsportal]. Alternativ kannst du uns auch telefonisch eine Nachricht hinterlassen – wir rufen dich zuverlässig zurück.

Bitte beachte: Im Juli bleiben das Büro und der Shop geschlossen. Ab August sind wir wieder persönlich für dich erreichbar – für organisatorische Anliegen, Produktkäufe oder zur Planung deiner nächsten Gesundheitsimpulse.

Unser Kursraum bleibt im Sommer leer – aus gutem Grund. Bei den Temperaturen verzichten wir bewusst auf Gruppenkurse. Stattdessen empfehlen wir dir eine individuelle, hitzetaugliche Bewegungsroutine, die du flexibel in deinen Alltag integrieren kannst.

Ab September geht es wieder los – mit frischen Kursen, neuen Inhalten und Angeboten, die dich durch den Herbst begleiten.

Wir freuen uns auf ein Wiedersehen nach der Sommerpause.

Sonnige Grüße

Deine Verena SYKORA

Bist du bereit, den Frühling mit offenen Armen zu empfangen?

Mach Platz für frische Energie und lass deinen Körper von innen heraus strahlen! Mit unserem Detox-Programm bringen wir Körper und Geist auf Vordermann!

Lass dich von Gertraud in speziellen Detox-Yoga-Sessions in die Balance oder zum Schwitzen bringen,

genieße erfrischende Körperwickel zum Straffen, Entstauen oder Fett weg

und starte mit einem Morgenritual, das dich mit Meditation, Atemübungen und Sonnengrüßen auflädt!

Unser beliebtes Elektrolysefussbad mit anschließender Fussreflexzonenmassage bringt deinen PH-Wert wieder ins Lot.

Besondere Massagen abgestimt auch dein individuelles Detox-Bedürfnis, sind ab sofort online buchbar, wie alle anderen Detox Wochen Angebote.

Verwöhne dich mit hochwertigen Detox-Produkten von BIOGENA, dieFitmacher, 47ESSENTIALS und ANATIS, um deine innere Balance und Vitalität zu boosten – sei es durch Darmsanierung, ein Leber-Detox oder unser Beauty-Health-Programm mit Collagen und Hyaluron. Eine Kostprobe bekommst du bei einer gebuchten DETOX Anwendung geschenkt.

Lass dich von uns beraten oder buche gleich online deinen Termin für ein Detox-Erlebnis, das dich zum Strahlen bringt! Wir können es kaum erwarten, dich auf deiner Wohlfühl-Reise zu unterstützen!

Deine Verena Sykora & Team 🍃✨

In unserem vielfältigen Kursangebot ist für jeden etwas dabei!

Unser Motto:

„Wir bringen dich in deine perfekte Balance!“

garantiert, dass du genau das findest, was du suchst. Ob Beweglichkeit, Kraft oder Entspannung – wir haben alles im Programm! Ob kurz und knackig oder entspannt und achtsam. Morgens, abends oder sogar samstags – WIR SIND FÜR DICH DA!

*Aktuelle Neuigkeiten* zu unseren bewährten Kurseinheiten:

• Im Dienstags-Vormittagkurs *KÖRPERTRAINING MIT YOGA* ist ein Platz frei geworden. Schnell buchen, wenn das dein Kurs ist!
• Gertraud bietet mit ihrem *YOGATRAINING* den idealen Kurs für sportlich Orientierte und für Paare und Männer an! Abwechslungsreiche Einheiten, die fordern und mobilisieren.
• Neu im Programm: ein fünfteiliger *QI GONG* Kurs von Carmen Dorfbauer, auch als Physio-Kurs buchbar!
• Ab März erwartet dich Angie Reitbauer jeden Donnerstag zur *PILATES-Einheit* im Powerhouse. Schnell anmelden, die Plätze sind begrenzt.
• Und jeden zweiten Samstag:*YOGA AM SAMSTAG* Besonders auch geeignet für Reiterinnen, denn Carina weiß als Pferdebesitzerin und Reiterfahrene genau, welche Asanas dir den notwendigen Ausgleich zum Reiten bringen.
• Aufgrund der hohen Nachfrage erweitern wir unser *Physio-Training 65+* zusätzlich montags.

Alle Infos und die Möglichkeit zur Buchung findest du im Buchungsportal.

„Physio-Kurse“ kannst du dir mit ärztlicher Verordnung von der Krankenkasse erstatten lassen.

Fragen oder Interesse an einem bereits gestarteten Kurs? Oder einfach lieber persönlich erkundigen? Ruf uns an oder schreib uns! Unser Büro ist Montag bis Donnerstag von 8:00 bis 12:00 Uhr für dich da.

Mit herzlichen Grüßen,

Verena Sykora und das gesamte Team!

Bereit, im neuen Jahr 2025 durchzustarten? Wir sind hier, um dir den Rücken und andere Muskeln zu stärken! Ob beim Schwitzen oder beim Relaxen – wir haben die passenden Angebote für dich! Vor dem neuen Semester gibt’s bereits einige spannende Neuigkeiten:

NEU!

• Ab Mittwoch, dem 8.1.25 um 18:30 Uhr: 3 Einheiten YOGATRAINING mit Gertraud, wo die Bauchmuskeln ordentlich ins Schwitzen kommen! Stärkung, bessere Verdauung willkommen und verklebte Faszien adé!
• Ab Donnerstag, dem 9.1.25 um 7:00 Uhr: EARLY BIRD MEDITATION & SONNENGRÜSSE – der perfekte Start in den Tag!
• Donnerstags um 10:00 Uhr: PHYSIO TRAINING 60+ – Einstieg jederzeit möglich, ganz einfach über eine ärztliche Verordnung!
• Jeden zweiten Samstag ab 1.2.25 um 9:00 Uhr: SAMSTAGSYOGA mit Carina. Und hey, Carina bietet auch

Nach den Semesterferien starten wieder unsere geschlossenen Kurse! Die Details kommen bald!

Für die neuesten Infos zu unseren Angeboten schau ins Buchungsportal oder ruf uns einfach an, wenn du Fragen hast!

Auf ein fantastisches Jahr 2025!

Deine Verena Sykora & Team

Wir sind mitten in den Weihnachtsvorbereitungen und in der Alten Post und der Praxis Sykora kommen alle voll auf Ihre Kosten.

Wir haben organisiert:

•  tolle Geschenkideen für Ihre Gesundheit und zum Weiterschenken in unserem Shop
• am 12.12.24 ist ab 16:30 Uhr weihnachtliches Programm (Flyer im Anhang) in der Alten Post und 10 % Weihnachtsrabatt auf alle lagernden Nahrungsergänzungsmitttel in der Praxis
• Gutscheine für Behandlungen und Anwendungen AB SOFORT AUCH ONLINE ZUM KAUFEN und der Link auf der HP im Shop
• WINTERAKTION Moorpackung + Hydrojet zum Sonderpreis
• 13.12.24 Besinnlicher-Workshop „EINKEHR“ mit Carina Wögerbauer (Flyer im Anhang, online bei uns buchbar)

Leopold Hornbachner wird in der Massage auch zwischen den Feiertagen auf deine Gesundheit achten. Begeistere auch deinen Weihnachtsbesuch für eine entspannte Massage in den Weihnachtsferien.

Freie Termine sind auch online beim Buchungsbutton zu finden und zu buchen.

Bis zu den Weihnachtsschulferien laufen alle Kurse lt. Plan. Ab 7. Januar starten wir dann wieder mit dem Kursprogramm.

Das Team Sykora wünscht Euch/Ihnen eine besinnliche Adventszeit und friedvolle Weihnachten.

Eure Verena Sykora mit Familie

Hallo Herbst!

Der Herbst bringt viel Neues, auch in der Praxis Sykora.

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Das neue Kurssemester ist schon im vollen Gange, scheue dich nicht bei Interesse auch laufende Kurse anzufragen. Oft gibt es noch/wieder einen Platz und du bist herzlich willkommen.

Endlich läuft auch mein 60+ Physio Training Kurs, Einstieg als 10er Serie jederzeit möglich. Deine Krankenkasse unterstützt diesen Kurs großzügig mit ca. 20€ pro Einheit. Lass dich von uns beraten.

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Gertraud ist wieder mit 3 Kursen vertreten. Mit unterschiedlichen Schwerpunkten und offenen Abend + Morgeneinheiten ist für alle das Passende dabei.

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Unsere Herbstaktion mit 50 % Rabatt für deine Empfehlung eines Neukundens für dich und den Kunden auf alle Massagen und Anwendungen bei Leopold ist so besonders, wie der goldene Herbst.

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Carina Wögerbauer bietet in der Praxis Sykora ab sofort CHI-REIKI und SCHAMANISCHE EINZELSITZUNGEN sowie YOGAKURSE + WORKSHOPS an. Alles online buchbar.

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Autum is a gentle reminder that changes can be beautiful. OMYOGA

Herbstliche Grüße

Deine Verena & Team

Ab September startet unser aktuelles YOGA & BEWEGUNGSPROGRAMM

WAS IST NEU?

Das „physio training 60+“ jeweils montags und donnerstags um 10:00 Uhr. Diese Kurse finden in der Kleingruppe statt und werden auf die individuellen Bedürfnisse des „Fitbleibens“ im Alter abgestimmt. Körperliche Handicaps stellen kein Hindernis dar. Ganz im Gegenteil, es soll gezielt auf eine Verbesserung der Probleme hin gearbeitet werden. Durch die Regelmäßigkeit und der Gruppendynamik steigt die Motivation und die Fortschritte des selbst gesetzen Ziel lassen nicht lange auf sich warten.

Zum Kennenlernen finden im Sinne der „Gesunden Gemeinde“ am Donnerstag 12.09.24 um 10:00 und 11:00 Uhr Schnuppereinheiten statt.

Ebenfalls NEU ab November

Ein 5-teiliger Workshop zum Thema Atmung und Stressregulation.

Die Ausbildung zum Atemcoach war für mich ein „Game-Changer“. Ich sehe mittlerweile „richtiges Atmen“ als Basis für alle Massnahmen zur Erhaltung und Wiedererlangung der Gesundheit. Entdecke in dem Workshop wirkliche Basics für deine Lebensqualität.

Meine Kurse sind alle als physiotherapeutische Gruppenbehandlung mit der Krankenkasse zu refundieren (tarifbezogen, ca 20 €/60 Min). Erkundige dich gerne persönlich bei uns.

ROUTINIERT  BELIEBT  BEWÄHRT

Im geschlossenen Dienstag Kurs 9:00 Uhr haben wir ein paar Restplätze und das beliebte Zirkeltraining mittwochs 9:00 Uhr zusammen mit Thomas hat 2 wenige Plätze frei. Also seid schnell, wenn euch ein regelmäßiges aufbauendes Training in vertrauter Gruppe motiviert. Ich kann euch sagen, der Fortschritt und die Entwicklung der Kursteilnehmer ist immer enorm. Das macht auch als Kursleiter enormen Spaß.

EARLY BIRD, jeden Donnerstag 7:00 Uhr als offene Einheit findet mit mir eine AKTIVIERUNG MIT SONNENGRÜSSEN statt. Wer einmal dabei war, will den Effekt einer Morgenroutine nicht mehr missen. Ebenfalls am 12.09 im Programm der „Gesunden Gemeinde„.

Meine Kurse sind alle als physiotherapeutische Gruppenbehandlung mit der Krankenkasse zu refundieren (tarifbezogen; ca 20 € / 60 Min.). Erkundige dich gerne persönlich bei uns.

GERTRAUD PÖCHLAUER bereichert uns wieder mit 3 wunderbaren Kursen.

Vom sanften YIN YOGA, das reglierende BALANCE YOGA bis zum fast sportlichen FASZIENTRAINING bietet Getraud ebenfalls ein umfangreiches Angebot für alle Bedürfnisse in der Praxis an. Einzigartig in Waidhofen als offene Einheiten, kannst du von Woche zu Woche deinen Lieblingskurs buchen. Ideal, wenn du variable Arbeitszeiten hast oder gern spontan bist.

Erkundige dich auch im Buchungsportal genauer und probiere einfach aus.

Spürt unsere motivierten „good vibes only“ und seid mit dabei!

Eure Verena Sykora & Team

Zu einem sensationellen Start in den Sommer gehört auch unser Angebot für deine Gesundheit.

Alle Leistungen im Juli und August sind online buchbar.

Physiotherapie/Osteopathie bei Magdalena und Philipp und unser vielseitiges Massageangebot bei Leopold.

Unsere Yoga- und Trainingskurse starten wieder im September.

Im August bietet Thomas Personal Trainings an. Einzeln und in Kleingruppen als Zirkeltraining. Das Training ist funktionell ausgerichtet und macht richtig Spaß. Melde dich per Mail bei Interesse.

Schau dir auch unsere neue Sommer Aktion an und buche gleich einen Termin und gönn dir was!

Bei unserer Aktion bekommst du im Juli und August

10 % RABATT auf NUAD THAI BODYWORK (bisher Nuad Thai Yoga!)

Unser Büro ist im Sommer nicht wie gewohnt besetzt, aber hinterlasse uns einfach eine Nachricht, wir rufen dich bald möglichst zurück.

Ich tanke im Juli im Kreise meiner Familie auf und bereite Workshops zum Thema Stressbewältigung mit Schwerpunkt Atmung / Yin Yoga, Yoga Nidra / Meditation für unser Herbstprogramm vor. Außerdem inspiriere ich mich für ein erweitertes Kursangebot. Lass dich überraschen!

In diesem Sinne einen stressfreien und erholsamen Sommer.

Wir freuen uns auf dich.                                                                                                                                                                                Deine Verena Sykora mit Thomas & Team

Liebe Praxis Sykora Patienten, Kunden und Freunde!

Ich freue mich sehr, dass ich euch eine tolle Neuigkeit mitteilen darf:

Ab Mai habe ich Leopold Hornbachner als Masseur für meine Praxis als angestellten Mitarbeiter gewonnen. Mit seiner langjährigen Erfahrung und seinem Zugang zur Arbeit als Berufung ist er eine großartige Bereicherung im Team.

So können wir nun wieder ein großes aktualisiertes Angebot im Bereich MASSAGE & ANWENDUNGEN anbieten.

Lass dich im Buchungsportal gleich inspirieren, welche Anwendung gerade am besten zu dir passt.

Außerdem bieten wir mit Leopold auch wieder unsere beliebte Anwendung NUAD THAI BODYWORK an.

Um das zu mit euch zu zelebrieren, bekommt jeder Kunde für seine

Online Buchung im Mai 10 % Kennenlernrabatt auf den regulären Preis.

(Der Rabatt wird bei der Bezahlung in der Praxis abgezogen.Wir bitten um Barzahlung, um teure Bearbeitungskosten in Zukunft nicht aufschlagen zu müssen.)

Neugierig auf Leopold?

Ich habe ihn gebeten, sich in ein paar Zeilen selbst vorzustellen.

„Leopold Hornbachner – zurück in der Heimat!

Nach Lehr- und Arbeitsjahren bei Willi Dungl und im „lapura“ in Gars am Kamp hat mich das Leben wieder in meine Heimatstadt Waidhofen an der Ybbs geführt.

Aufgrund meiner 35-jährigen Erfahrung kann ich jetzt sagen:

„Massage ist für mich eine Interaktion, ein Arbeiten miteinander, ein Zusammenspiel. Sich einfach darauf einlassen, sich überraschen lassen. Eine Massage bedeutet für mich, dass ich zu Beginn nicht weiß, welche Technik und was in den nächsten Minuten passiert. Das muss sich aus der Interaktion ergeben und geht dann viel leichter von der Hand, im wahrsten Sinne des Wortes. Achtsam mit sich umgehen – das ist die Aufgabe, die wir haben, wenn wir uns selbst etwas Gutes tun wollen“

Achtsam mit Ihnen – meinem Patienten und Kunden– umgehen, ist mein persönlicher Zugang zu meiner Tätigkeit als Masseur.“

Danke Leopold!

Also gleich Termine sichern und buchen!

Wir freuen uns auf dich!

Verena Sykora & Team