Recharge Yoga
Zu erwarten sind in diesem sechswöchigen Kurs aktivierende, kraftvolle Körperhaltungen (Asanas) die mit ruhigen Bewegungen und bewusstem Atmen kombiniert werden. „Ich verstehe Yoga als eine ganzheitliche Nahrung für Körper und Geist“, sagt Wagner, die seit 13 Jahren Yoga praktiziert und im Dezember 2019 ihre 200-Stunden-Ausbildung sowie seither weitere Yoga-Ausbildungen abgeschlossen hat.
Die jeweils 75-minütigen Sequenzen sind aufgeteilt in Körperarbeit und münden in einer Yoga Nidra-Einheit, eine umfassende Entspannungstechnik, die immer mehr Aufmerksamkeit erhält und nun auch in Waidhofen angeboten wird.
Recharge Yoga startet am Mittwoch, 29. September und findet gesamt sechs Mal (bis einschließlich 3. November immer mittwochs, stets 7.15 bis 8.30 Uhr) in der Praxis von Verena Sykora in Waidhofen an der Ybbs statt. Es handelt sich hierbei um einen geschlossenen Kurs mit maximal neun Teilnehmer*innen. Kurskosten: 108 Euro. Voraussetzungen sind eine gesunde Grundkonstitution, Körperbewusstsein und Motivation.
